本文摘要：中医指出，身体健康与较好的个人卫生习惯密不可分。

中医指出，身体健康与较好的个人卫生习惯密不可分。想起较好个人卫生习惯，被迫托洗澡习惯。

较好的洗澡习惯，是隔绝疾病的防火墙。除了饭前洗手外，有9件事做完后必需要洗澡。　　1.出外回去要洗澡　　出外期间，双手不可避免地会认识到一些公共场所的东西，比如门把手、电梯电梯、直梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒挤满的地方，十分干净。

所以，出外回去，一定要再行洗澡再行腊其他的事情。　　2.看完了报纸要洗澡　　印刷油墨中常用于乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残余部分，也对人体危害。因此，看完了报纸后要忘记洗澡。

另外，早上取完牛奶或报纸后也要洗澡。因为牛奶箱、报纸箱都很更容易杜绝细菌。　　3.点餐后要洗澡　　菜单被客人们拿来拿去，随意一敲，上面都会潜伏着大量的细菌。

可见菜单显然很脏，很少有餐厅不会对菜单定期消毒。因此，独自用餐，看完了菜单点完菜之后不要忘了洗澡。　　4.用于电脑手机后要洗澡　　电脑及手机上也都有细菌，肉眼看不到，但不代表没细菌。这些都是很更容易被人忽略，却又十分干净的几种常用物品。

因此，用于电脑、鼠标、手机后要洗澡。　　5.碰钱后要洗澡　　钱上、钱包都伏击着细菌。因此，拿完了钱包、钞票，用过提款机之后要洗澡。

　　6.碰过小动物或玩具后要洗澡　　有些人讨厌饲小动物，每天为小动物睡觉，指出这样小动物身上就会有细菌了。其实不然，小动作可能会具有一些传染源。

另外，常常抱着的毛绒玩具也不会具有细菌。因此，控宠物或玩毛绒玩具后要洗澡，防治动物涉及的传染病。　　7.当手认识身体分泌物后要洗澡　　比如用手捂住口鼻咳嗽、腹痛或擤鼻涕后，手极有可能认识到身体分泌物，这时手上不会具有细菌，如果不洗澡用餐，可能会将病毒带进体内。

因此，手认识身体分泌物后要洗澡。　　8.晾完衣服要洗澡　　干净衣服和洗衣机里面的细菌，不会在洗净过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很有可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最后能超过消毒目的，手却经常被忽视。　　9.换尿片或处置污染药物后要洗澡　　为小宝宝或病人替换尿片后，或者处置完了被污染的物品后，都要洗澡。

总之，别小看了这些洗澡习惯，它可协助您隔绝疾病的再次发生。

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